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拓展项目之信任背摔

信任背摔:是一个个人与团体相集合的项目。

规范流程:

团队中每个人轮流上到高台之上,背向大家,双脚后跟1/3出台面,身体重心上移,身体尽量平直倒下来,下面的队员把他接住。

注意事项:

1、不要向后蹿越;

2、倒下时肘关节收紧不要打开;

3、不要向下跳;

4、控制自己的双脚。

当做背摔的队员一切准备就绪后,大声询问下面做保护的队友:“准备好了吗?”下面的队友整齐、响亮的大声回答:“请相信我们”,摔者数:“一、二、三”,数完后保持身体平直倒下。

体验分享:

1、战胜个人恐惧;

2、换位思考;

3、团队合作以及信任。